¡Xaneiro xa! Aninovo, vida nova.
I hope that I can continue to move towards my goal over the next year, so that by the time I turn 55 I won't look anything like the way I did when I was 53.
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118,8 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 42,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 67,06g | Prot: 66,48g | Carbh: 149,79g.
Desayuno: Fat free spread, tea, banana, Egg Omelet, Danactive Yogurt, toast, turkey bacon. Almuerzo: Finn Crisp Multigrain Crispbread, Trader Joe's Roasted Gorgonzola, Atlantic Salmon. Cena: Merlot Wine, Cornish Pasty. más...
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3329 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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