Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 55,22g | Prot: 85,52g | Carbh: 85,59g.
Desayuno: Melão, Scala Queijo Prato, Ceifeiro Semente de Chia, Canaã Goma de Tapioca, Ovo. Almuerzo: Pepino (com Casca), Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Abóbora Cozida, Arroz Integral. Cena: Tomates, Espetinho de Carne, Queijo Coalho. Pasa Bocas / Otros: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ameixa Seca, Melão. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de irla.areal
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