Diario de Hausladen, 04 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
83,3 kg Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2020:
484 kcal Grasa: 25,24g | Prot: 25,42g | Carbh: 39,67g.   Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Kaffee. Cena: Salami, Käse, Käse, Salami, Mischkornbrot. más...
2073 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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