Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 43,94g | Prot: 95,12g | Carbh: 203,34g.
Desayuno: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Mandorle, Weider 60% Protein. Almuerzo: Gran Trionfo Zucchine Surgelate, Selex Fagioli Borlotti, Mela, Garofalo Caserecce Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Antes de la Cena: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Bio Simply Miele di Acacia. Cena: Selex Spinaci, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Gilli Pane di Segale, Rio Mare Tonno Leggero. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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