Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 40,26g | Prot: 86,95g | Carbh: 175,47g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almuerzo: Ikan Kembung, Mentimun (Kupas), Pakcoy, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Cena: KFC Chicken Drumstick Original Recipe, KFC French Blackpepper Bento, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar (1), Tricks Kimchi Baked Crisps. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de destaoct
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