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05 dic. 20
Diario de みふか, 05 dic. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2020:
1527 kcal
Grasa: 81,23g | Prot: 90,48g | Carbh: 109,09g.
Almuerzo:
エノキ, 生卵, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, 野菜, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ささみ, アップルパイ.
Cena:
トップバリュ 油揚げ, 業務スーパー スライスチーズ, 醤油, ホクレン てんさい糖, ミツカン 料理酒, 植物油, ごぼう, 豚ロース, こんにゃく.
Pasa Bocas / Otros:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
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1413 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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夜ごはん。 こんにゃく、ゴボウ、豚ロース、鷹の爪、油揚げ、スライスチーズ。
05 dic. 20 por el miembro:
みふか
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