Diario de direeeey, 05 dic. 20

Buka puasa hari ini. Aku pake nasi shirataki ya, 5 sdm cuma 10 kalori😄

---

558 kcal

Grasa: 17,77g | Prot: 29,99g | Carbh: 74,41g.   Desayuno: Pisang, Buah Naga, HiLo Belgian Chocolate Milk, Quaker Instant Oatmeal, Air. Cena: Shirataki Shirataki Rice, Sambal Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight. más...

1409 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...