Diario de chrollo666, 07 dic. 20

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早安，又是寒冷的星期一🥶

54,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 4,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2020:

921 kcal

Grasa: 47,60g | Prot: 42,05g | Carbh: 80,90g. Desayuno: 萊爾富美式咖啡, 萊爾富培根蛋沙拉夾心三角飯糰, 旺旺海苔米菓. Almuerzo: 虱目魚丸, 全聯甜椒(紅皮), 煮熟的綠色椰菜, 萵苣, 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. Cena: 旺旺海苔米菓, 煮熟的雞蛋白. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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👍👍

06 dic. 20 por el miembro: 尼歐NEO


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