Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 50,93g | Prot: 74,69g | Carbh: 329,50g.
Desayuno: Kurma, Kopi, Sayur Campuran, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Ikan Bandeng Goreng, Quaker Instant Oatmeal Grain, Roti Canai, Madu. Almuerzo: Kurma, ATB MARIE Biskuit, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Ikan Bandeng, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ikan Bandeng Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Madu. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Yamazaki Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Kopi Manis. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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