Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2805 kcal
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Grasa: 63,00g | Prot: 180,97g | Carbh: 370,94g.
Desayuno: クラフト 切れてるチーズ モッツァレラ, 目玉焼き, ミスターマックス コクのあるミルク仕立てポタージュ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, オートミールパン6枚切り. Almuerzo: 焼き芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Cena: イチゴ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, にんじんしりしり, 牛肩ばら肉, 味噌汁, ご飯. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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