Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 51,87g | Prot: 64,72g | Carbh: 189,18g.
Desayuno: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, 1% Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, Ovaltine Rich Chocolate Mix. Almuerzo: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Lay's Original Baked Potato Chips, Meijer Lite Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Cena: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. Pasa Bocas / Otros: Equate Meal Replacement Shake - French Vanilla. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de WindyFlowers
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