Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 82,48g | Prot: 65,75g | Carbh: 29,61g.
Desayuno: Extra Virgin Olive Oil, Nature's Way MCT Oil, McDonald's Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Navitas Naturals Cacao Powder. Cena: Double "Q" Pink Salmon Wild Caught Alaskan, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Baked Potato (Peel Not Eaten). más...
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2 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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