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08 dic. 20
Diario de みふか, 08 dic. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 08 diciembre 2020:
1616 kcal
Grasa: 74,07g | Prot: 102,97g | Carbh: 130,74g.
Desayuno:
ホクレン てんさい糖, セブンイレブン 低脂肪牛乳, ファンケル 1日分のケール青汁.
Almuerzo:
レバニラ炒め, 焼き餃子.
Cena:
植物油, ナス, ごぼう, 豚肉の生姜焼き, オリーブオイル, セブンイレブン 生ハムロース, マルカワ食品 絹ごし豆腐.
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1373 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん。 冷凍青汁、低脂肪牛乳、てんさい糖。
07 dic. 20 por el miembro:
みふか
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