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08 dic. 20
Diario de Philstaaa, 08 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
97,9 kg
Disminuído hasta ahora:
35,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 diciembre 2020:
2390 kcal
Grasa: 107,51g | Prot: 236,55g | Carbh: 104,66g.
Desayuno:
Prozis 100% Whey Hydro Isolate.
Almuerzo:
Aldi Frischkäse Leicht, Ja! Räucherlachs.
Cena:
Rolffes Delikatess Rohschinken, Ja! Salami (18.2g), Aldi Eiweißbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Dole Ananas, Van Danken Poffertjes.
más...
5522 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Läuft ja bei dir 😃
08 dic. 20 por el miembro:
Lexi_32
Wortwörtlich! 😂 beste Grüße
08 dic. 20 por el miembro:
Philstaaa
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