Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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94,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 46,77g | Prot: 66,47g | Carbh: 170,91g.
Desayuno: Kraft Velveeta Cheese, Oat Bran (Uncooked), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Almuerzo: Oroweat Russian Rye Bread, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Gourmet Dining Orange Chicken. Cena: Turnip, Olive Oil, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Zucchini, Lettuce, Land O'Lakes Butter with Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Heartland Harvest Pumpkin Seeds, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Harvest Snaps Snapea Crisps. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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