Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 129,65g | Prot: 125,86g | Carbh: 45,81g.
Desayuno: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Nestlé Fiber Mais, Oba Castanha Do Pará, Abacate. Almuerzo: Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Abobrinha, Jasmine Farelo de Trigo, Probiótica 100% Pure Whey Concentrado, Nestlé Fiber Mais, Nozes de Nogueira, Now Foods Omega 3, Ovo Cozido, Paleta Bovina, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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