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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, die Richtung stimmt jedenfalls 👍, habt einen schönen Tag... hier schneit es...❄❄❄
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 50,79g | Prot: 83,00g | Carbh: 153,57g.
Desayuno: Dattel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Rinatura Bio Leinsamen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Almuerzo: Franken Korn Bio Gewürz Brot, Weihenstephan Butter, Schinken Leicht. Cena: Penny Markt Rindsmettwurst, Weihenstephan Butter, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Franken Korn Bio Gewürz Brot, Penny Markt Rindsmettwurst, Weihenstephan Butter, Milchkaffee-Weihnstephan. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Supi perfekt... Es läuft doch gut bei dir 😉 Wünsche dir einen stressfreien Tag 😉🌹🌺🌹
09 dic. 20 por el miembro: line2604
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Naja, ich kenn das und mich. Erst mal unbedingt von der 90 runter.. weil da quäle ich mich schon lange.. nun.. immer weiter machen.. haben die Kilos ja auch nicht un einem Tag drauf bekommen...👍
09 dic. 20 por el miembro: mogli58
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Ich freu mich für dich.. 😉😉🤗🤗
09 dic. 20 por el miembro: line2604
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Oh ganz lieben Dank... Du bist süß 👍🙋♂️
09 dic. 20 por el miembro: mogli58
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🙋🏼♀️😉.. Immer positiv denken und über jede Abnahme freuen egal wieviel es sind.. Ganz lieber Gruß Elina 🌺
09 dic. 20 por el miembro: line2604
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Ja, ich bin ein positiver Mensch.. und vor allem bin ich sehr hartnäckig... auch wenn nicht immer alles auf Anhieb gelingt.. 👍
09 dic. 20 por el miembro: mogli58
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Na denn 😉🙋🏼♀️.. Du wirst es schaffen 🌺🌹🌺
09 dic. 20 por el miembro: line2604
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09 dic. 20 por el miembro: mogli58
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Peso Histórico de mogli58
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