Diario de lamapa515, 09 dic. 20

Perfil de lamapa515 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020

87,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 5,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2020:

1029 kcal

Grasa: 49,15g | Prot: 53,27g | Carbh: 92,42g. Desayuno: Pork and Beef Sausage. Cena: Salad Dressing, Subway Tomatoes, Brown Rice, Fajita with Beef and Vegetables. más...

358 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nice drop that walking is really helping good job

09 dic. 20 por el miembro: jenny3781

Yeah, walking is great.

09 dic. 20 por el miembro: missamy108

thank you!! not ideal weather but....what can I do....

09 dic. 20 por el miembro: lamapa515

I hear you. It gets very snowy and icy here. Apparently there are boot attachments you can slip on so that you get a better grip.

09 dic. 20 por el miembro: missamy108

I have the grippers for my boots...

09 dic. 20 por el miembro: lamapa515

Try walking indoors around your house or if you live in apt. building, walk the hallway for a certain of time each day.

16 dic. 20 por el miembro: darlene byrne


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de lamapa515

Ver la Historia Completa

Diario de lamapa515, 09 dic. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de lamapa515