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08 dic. 20
Diario de saracgt, 08 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
73,2 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 diciembre 2020:
580 kcal
Grasa: 19,99g | Prot: 50,19g | Carbh: 51,89g.
Desayuno:
Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek Tuzsuz.
Almuerzo:
Kabak.
Cena:
Tavuk Göğsü.
Pasa Bocas / Otros:
Trabzon Hurması.
más...
149 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos.
más...
Ganando 1,2 kg a la Semana
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