Diario de itl.azambuja, 09 dic. 20

Meta batida!!!!! 24 de julho 110kg / 09 de Dezembro 85kg feliz demais!!!!! -25kg

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2020:
1857 kcal Grasa: 76,43g | Prot: 171,97g | Carbh: 125,58g.   Desayuno: Morangos, Age 100% Whey, Naturale Aveia Sabor Chocolate, Age 100% Whey. Almuerzo: Hemmer Ketchup Zero, Integralmedica Protein Crisp Bar Churros com Doce de Leite, Peito de Frango. Cena: Amendo Mel Pasta de Amendoim Integral Cacau e Coco, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Friolack Queijo Coalho, Amendo Mel Pasta de Amendoim Integral Cacau e Coco, Naturale Aveia Sabor Chocolate, Banana Caturra, Frangosul Filé Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Amendo Mel Pasta de Amendoim Integral Cacau e Coco, Morangos, Clara de Ovo, Age 100% Whey, Ovo Frito sem Gordura, Age 100% Whey, QualiCôco Coco Ralado, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. más...

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Comentarios 
Parabéns!!! 
09 dic. 20 por el miembro: PatríciaRuiz
parabéns pela evolução 👏👏🏃‍♂️🏃‍♂️ 
09 dic. 20 por el miembro: andreia a.araujo
parabéns! ficou até mais jovem! 
09 dic. 20 por el miembro: Sisvix
🙏👏👏👏👏👏 
09 dic. 20 por el miembro: Fabio ¥
uauu mudou MUITO, parabénssss!!!❤️👏🏼 
09 dic. 20 por el miembro: Kailaneeee
tá muito bem, parabéns pela dedicação.  
09 dic. 20 por el miembro: shopp0
ual nem parece a mesma pessoa, lindo parabéns 
09 dic. 20 por el miembro: jennifernofoco
uau parabéns tá lindo 
09 dic. 20 por el miembro: Dilmamartins
parabéns pela sua determinação  
10 dic. 20 por el miembro: Alessandrinhafit
Me permita dizer: "Que foda!" 
10 dic. 20 por el miembro: michelmatos
👏  
10 dic. 20 por el miembro: adriana87souza
ca÷=//_€£_ top!!! parabéns!! 
10 dic. 20 por el miembro: Jonny Segato
parabéns! 
10 dic. 20 por el miembro: RosaSamanta
Uau que topppp 👏👏👏👏 
10 dic. 20 por el miembro: Sil Sloboda
Parabéns!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 
10 dic. 20 por el miembro: laismrt
parabéns 👏👏👏👏 
10 dic. 20 por el miembro: Mayararosa006
Parabéns 🎉🎊 Arrasou!!! O melhor do emagrecimento..é que além da estética vc terá mais disposição, saúde e longevidade... 
10 dic. 20 por el miembro: marciaalvesdias
Uauuuuuu 
10 dic. 20 por el miembro: carolgongs
Show!! Parabéns irmão! Ótimo exemplo  
11 dic. 20 por el miembro: joaoagt
👏👏👏👏 
11 dic. 20 por el miembro: priscila.ras

     
 

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