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DmarieK
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07 ene. 14
Diario de DmarieK, 07 ene. 14
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Yesterday was a great day.. Managed to get 3 good workouts in, not to mention the house work. Stayed on track with food.. other not not eating enough.. I had no cheats so thats a big deal for me.. Now on to Today =]
Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2014:
694 kcal
Grasa: 22,97g | Prot: 78,35g | Carbh: 45,78g.
Desayuno:
Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Advocare Spark Energy Drink.
Cena:
Mushrooms, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Pasa Bocas / Otros:
Advocare Breakfast Bar - Berry Crunch.
más...
3428 kcal
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Can you 24 DVD - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
'If you could do it yesterday, you can do it again today!' A mantra I often repeat to myself :-) Keep up the good work
07 ene. 14 por el miembro:
Annabelle3117
Thank you =] I need all the motivation i can get
07 ene. 14 por el miembro:
DmarieK
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