|
alhamdulillah meskipun 0,1 kg tetap disyukuri....💪💪
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
568 kcal
|
Grasa: 12,87g | Prot: 53,87g | Carbh: 62,09g.
Desayuno: Puding Coklat, Nescafe Classic. Almuerzo: Kacang Kemiri, Kaldu Jamur, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Garam, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Quaker Oat, Ikan Tongkol. Cena: Bakso Daging Sapi, Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Cilok. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|