|
Bismillah..sarapan smoothies (bayam pisang buah naga) mengawali defkal awal minggu kedua..minggu lalu cm turun 1,1kg alhamdulillah..semangat terus🔥🔥
|
1454 kcal
|
Grasa: 40,72g | Prot: 63,74g | Carbh: 183,55g.
Desayuno: Buah Naga, Pepaya, Bayam, Pisang, Pepaya, Buah Naga, Sawi Dimasak (dari Segar), Pisang. Almuerzo: Tora Bika Creamy Latte, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Udang Rebon, Kacang Kemiri, Kecap Asin (Kedelai) (Rendah Sodium), Saus Tiram, Sania Minyak Goreng, Wortel, Daun Bawang (Loncang), Kubis, Padamu Bihun Jagung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Cena: Putih Telur Matang, Saus Pasta Spageti/Marinara, Kanzler Singles Original, Padamu Bihun Jagung, Kecap Asin (Kedelai) (Rendah Sodium), Saus Tiram. Pasa Bocas / Otros: Tora Bika Creamy Latte. más...
|
|
1619 kcal
|
Ejercicio:
wo sore - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kimmiy.chan
|