Diario de Philstaaa, 10 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020

99,4 kg Disminuído hasta ahora: 34,1 kg. Aún para ir: 1,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2020:

2787 kcal

Grasa: 123,66g | Prot: 260,65g | Carbh: 151,05g. Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Cena: Landbeck Mini Schinkenknacker, Beste Ernte Ananas Stücke, Du darfst Alaska-Seelachsfilet, Dean&David Red Thai Chicken Curry, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Salami, Aldi Eiweißbrot (45g). más...

5597 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 6,0 kg a la Semana

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Comentarios

🎄 Guten morgen ,💹 falsche Richtung 😉 Finger weg von der Keksdose ! 😂😂😂...und einen schönen Tag 🙋

10 dic. 20 por el miembro: buecherwurm_02


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