Diario de R Isma..., 10 dic. 20

Happy Lunch... 308 kal

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2020:
603 kcal Grasa: 10,00g | Prot: 51,06g | Carbh: 70,79g.   Desayuno: Daun Bawang, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis, Putih Telur. Almuerzo: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Cabai Rawit Segar, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Pakcoy, Kecambah, Nasi Merah, Dada Ayam. Cena: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F1 Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. más...

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Comentarios 
itu nimbang.a sesudah dimasak ato sblm dimasak mbak ? 
10 dic. 20 por el miembro: ikarangkuti
Segitu 308 kalori😳 
10 dic. 20 por el miembro: sribryni
Saya nimbangnya sebelum di masa kak...  
10 dic. 20 por el miembro: R Isma...
Iya kak, kan itu nasi merah 75gram, dada ayam 75gram, tauge+pakcoy 75gram+ bumbu2nya... Gak pake minyak... Coba aja di cek 
10 dic. 20 por el miembro: R Isma...
Bumbuun ayam nya gmn kak??? 
10 dic. 20 por el miembro: tita.novita
itu saus di ayamnya pake apa aja ka?  
10 dic. 20 por el miembro: Jaechan61
Aku pake saus tiram 10ml, sama kecap manis bangau light 5ml 
10 dic. 20 por el miembro: R Isma...
oke makasi yaa! 
11 dic. 20 por el miembro: Jaechan61
Nanti ya kak resepnya aku shared lagi closing soalnya...  
11 dic. 20 por el miembro: R Isma...

     
 

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