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elisa catumbela
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10 dic. 20
Diario de elisa catumbela, 10 dic. 20
Perfil de elisa catumbela
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
84,2 kg
Disminuído hasta ahora:
25,8 kg
.
Aún para ir:
16,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2020:
884 kcal
Grasa: 36,18g | Prot: 47,28g | Carbh: 98,23g.
Desayuno:
Chá (Infusão), Maçã.
Almuerzo:
Continente Banana, Pingo Doce Espinafres Salteados, Continente Dourada Grelhada.
Cena:
Patê de Fígado (Enlatado), Torradinha de Trigo, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose.
Pasa Bocas / Otros:
Amendoim.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Muito bom! 👍
10 dic. 20 por el miembro:
XicaXana
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