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Разгрузка
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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744 kcal
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Grasa: 14,38g | Prot: 68,41g | Carbh: 87,19g.
Desayuno: Варенье, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Cena: Эконом Маркет Крабовое Мясо, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Pasa Bocas / Otros: Груша, Мандарины. más...
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2978 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tanyahalla
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