Diario de kelc32, 10 dic. 20

Plain Greek yogurt with raspberries and chia seeds with a tiny bit of maple syrup for flavor. Packs a protein punch! 😁

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1683 kcal

Grasa: 84,86g | Prot: 85,46g | Carbh: 142,77g.   Desayuno: International Delight Oreo Coffee Creamer, Coffee, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Raspberries , Spectrum Chia Seeds. Almuerzo: Cracker Barrel Sharp White Cracker Cuts, Arby's Pizza Slider, Arby's Ham 'N Cheese Slider. Cena: Butter, Wegmans Diced Sweet Potatoes, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Clancy's Pretzel Rods. Pasa Bocas / Otros: Wegmans Sugared Donut Holes, Stew Leonard's Apple Cider Donut Holes, Organic Valley Egg Nog. más...

2591 kcal

Ejercicio: Limpieza - 22 minutos, Pedestrismo - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...