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10 dic. 20
Diario de schanettl, 10 dic. 20
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Heute was gutes warmes bei dem Wetter 😊🤗👍
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2020:
1167 kcal
Grasa: 29,11g | Prot: 57,18g | Carbh: 142,61g.
Desayuno:
Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dulano Kochschinken, Milbona Frischkäse Becher Joghurt, Sonnenblumenbrot.
Almuerzo:
Sonnen Bassermann Hühner Nudel-Eintopf.
Cena:
Beinscheibe, Erasco Bunter Gemüsetopf.
Pasa Bocas / Otros:
Lidl Christkindl Glühwein , Berliner.
más...
2230 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos.
más...
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👍😉
10 dic. 20 por el miembro:
Ирина Чапчикова
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