Diario de virgosqdd, 11 dic. 20

yups kita sama sis toss ..aku juga uda ideal d angka 57 kg tp berasa kek 60 kg .. apalgi tangan plus jari masih gemuk2 ...pdhal timbangan juga ga eror ...yg rata cuma perut doang malahan aku .. 

wah tips nya kak, wo nya juga 

@mikha : aku pergelangan tangan aja udah tulang banget ini sampe nonjol. Tapi emang dasar tulangnya gede gitu loh jadi ya ga bisa dikecilin lagi ukuran tangannya. Wkwkwk. Aku 163cm, idealnya juga di 57. 2kg lagi ideal tapi secara visual tetep ga berbentuk jadi yaudah aja yang penting nyari baju sama celana udah gampang. 

@liadwi: hmm.. aku ga ada tips khusus sih. Ini aku udah jalan 4 bulan. 2 pertama aku sama sekali ga makan nasi putih sama gula. Minum juga pure air putih doang 3 liter. Olahraganya cuma skipping 30-45menit. Kadang ikutin video HIIT emi wong yang no jumping. Sekarang udah sesekali makan nasi sama gula. 

dari awal defisit kalori kak? 

sama ,, udh turun 13 kg dr 70 skrg 57,,tp kta orang sma aja,,gk ada perubahan 😥😥,,segitu segitu aja,,pdlah baju udh mulai longgar,,yg dulu gk bisa dipake skrg udh pada longgar 

Kak boleh tau ig nya ga? Aku mau tanya" nih soal diet. Aku juga sama kayak kakak bb nya trus goals nya juga sama. Pngen sharing"