Diario de fiqrotul j, 11 dic. 20

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hari ini bikin stok cemilan bolen pisang cokat buat 2 hari kedepan. 1 potongnya 163 kalori wkwkwkkwk :)))

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2020:

799 kcal

Grasa: 26,99g | Prot: 32,44g | Carbh: 103,13g. Almuerzo: Telur Rebus, Jamur Putih (Ditumis), Pepes Tahu, Urap, Nasi Putih. Cena: Jamur Putih (Ditumis), Pepes Tahu. Pasa Bocas / Otros: Kartika Sari Pisang Bolen. más...

1948 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

klo aku mkn bolen ga kenyang 2 paling mentok di 4 biji 😂maka nya lg nahan biar ga ktemu bolen dulu ..

11 dic. 20 por el miembro: Nurlitasari86

kak, cara itung kalori per potong itu gmn ya? misalnya udh input 1 1 ni bahannya, terus cara tau kalori per potongnya gmna?

11 dic. 20 por el miembro: nisaash

Misal total semua bahan 500kkl nah jdi nya 10 potong jd 500 di bagi 10 jd per biji 50kkl itupun klo gram per biji nya sama ya .. anggaplah bgitu pke estimasi

11 dic. 20 por el miembro: Nurlitasari86

hri ini gw mkn enak dan nyemil enak,nyemil kripik singkong trs mkn mie instan kuah hmmm

11 dic. 20 por el miembro: Indahwigati92

Trimakasih mbak nurlitasari udh d bantu jawab. Ehehehee bisaaa kalap ya mbak 🤦

11 dic. 20 por el miembro: fiqrotul j

aku klo makan bolen bsa abis sekotak sendiri huhu

11 dic. 20 por el miembro: Sunwoo'sBear

bolen emang enak banget 😭

11 dic. 20 por el miembro: Aurorachalamett

Parah sih emang enaknya 🤣, bikin sndiri aja bund. Lebih hemat. Kalau beli sekotak 50K isi 10. Ini aku bikin sndiri modal +-20K jadi 20 biji. Enak pisannn rasanya 🥰

11 dic. 20 por el miembro: fiqrotul j

resep

12 dic. 20 por el miembro: rosdians

resepnya dong

12 dic. 20 por el miembro: titanris

Duh enak banget tuh, mana cukup makan 1

12 dic. 20 por el miembro: Laila_Almahyra

12 dic. 20 por el miembro: bintang christiardi

Resepnya di Cookpad mom.monggo yg mau cari aja fitrisasmaya. G pake korsvet.tp ini gak gluten free ya. Dan ada banyak fat nya jg. Jd gk diet able 🤣

12 dic. 20 por el miembro: fiqrotul j


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