Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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523 kcal
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Grasa: 5,54g | Prot: 51,57g | Carbh: 72,33g.
Desayuno: Pão Integral, Mamão Formosa, Kefir de Leite Desnatado. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Grão de Bico, Tilápia. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Pasa Bocas / Otros: Suco de Couve com Limão. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luciene Pimentel
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