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12 dic. 20
Diario de みふか, 12 dic. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2020:
755 kcal
Grasa: 25,68g | Prot: 44,37g | Carbh: 91,36g.
Desayuno:
加藤美蜂園本舗 北海道てんさいオリゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール.
Almuerzo:
雪印乳業 粉チーズ 芳醇, ポン酢, ヤマキ めんつゆ, ニンジン, 大根, 玉ねぎ, トマト, 豚ロース, 乾燥全粒粉のパスタ.
Pasa Bocas / Otros:
カフェラテ.
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1561 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。 全粒粉パスタ、大根の細切りでかさ増し、豚ロース、タマネギ、人参、めんつゆ、ポン酢、粉チーズ。
11 dic. 20 por el miembro:
みふか
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