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12 dic. 20
Diario de maxochadam, 12 dic. 20
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Äntligen hände något 😊
92,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2020:
2765 kcal
Grasa: 139,99g | Prot: 99,06g | Carbh: 271,79g.
Desayuno:
ICA Rökt Skinka, Arla Hushållsost 17%, Ciabatta.
Almuerzo:
Pizza med Kött, Tunn Botten.
Cena:
ICA Benfri Kotlett, Peka Rotfruktsgratäng.
Pasa Bocas / Otros:
Marabou M Peanut, GB Glace Daimstrut.
más...
2399 kcal
Ejercicio:
Montar a Caballo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Jihaaa!!! 👍🥳💪👏🍾
12 dic. 20 por el miembro:
astho
Bra jobbat!!
12 dic. 20 por el miembro:
elak ostmacka
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