Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 73,27g | Prot: 108,51g | Carbh: 192,91g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Paulig Кофе Молотый, Летний День Молоко 3,2%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ашан Сыр Чанах 45%, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Борщ, Му-У Сметана 20%, Чеснок. Cena: из Вологды Творог 5%, Бежин Луг Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бежин Луг Кефир 2,5%, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1651 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.kakovkina
|