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12 dic. 20
Diario de Philstaaa, 12 dic. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2020:
2675 kcal
Grasa: 103,04g | Prot: 287,02g | Carbh: 125,65g.
Desayuno:
Prozis 100% Whey Hydro Isolate.
Almuerzo:
Bonduelle Garten-Erbsen, Gekochtes Ei.
Cena:
Aldi Salami, Sauels Geflügel-Mortadella, Aldi Eiweißbrot (35g), GutBio Farmergemüse, Edeka Alaska Seelachs-Filets.
Pasa Bocas / Otros:
Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Trolli Saure Glühwürmchen, Trolli Gummi Bears.
más...
5942 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
Wie immer - ein geiler Start in den Tag - was ich euch hiermit auch wünsche!! 🚀
12 dic. 20 por el miembro:
Philstaaa
👌 Danke gleichfalls 🤗
12 dic. 20 por el miembro:
Bunte Teller
Sehr gut!! Klasse Start ins Wochenende. 🎉💪
12 dic. 20 por el miembro:
sassi.68
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