Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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109,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 32,12g | Prot: 99,88g | Carbh: 180,78g.
Desayuno: Café, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Tapioca. Almuerzo: Hortifruti Manga Tommy, Água com Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Grelhados, Walmart Queijo Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Yoki Farinha de Rosca, Ovo. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gergelim, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Clecius.Fernandes
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