|
Bleibt alle gesund und habt einen schönen 🕯️🕯️🕯️ Advent.🙋♀️
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1643 kcal
|
Grasa: 71,25g | Prot: 61,65g | Carbh: 192,65g.
Desayuno: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Butter, Marmelade. Almuerzo: Butterplätzchen, Bratensoße, Schweineschulterbraten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nussplätzchen. Cena: Schokolade, Milfina Butter, Mischkornbrot, Mandarine, Käse. más...
|
|
1660 kcal
|
Ejercicio:
Crosstrainer - 1 hora, Tareas del Hogar - 45 minutos, gehen - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|