Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 44,36g | Prot: 63,60g | Carbh: 170,59g.
Desayuno: Ipanema Ricota Fresca , Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Frango Xadrez. Cena: Melão Orange, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Carrefour Panetone de Frutas, Ipanema Ricota Fresca, Marilan Cream Cracker Manteiga, Melão Orange, Marilan Cream Cracker Manteiga, Ipanema Ricota Fresca, Ipanema Ricota Fresca, Marilan Cream Cracker Manteiga, Ipanema Ricota Fresca, Boa Mão Pão de Parmesão, Ipanema Ricota Fresca, Marilan Cream Cracker Manteiga, Ipanema Ricota Fresca , Marilan Cream Cracker Manteiga, Danone Iogurte Natural Desnatado, Mel (Vovô Pedro). más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fer_nandoyc
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