Diario de kevseenko038, 13 dic. 20

Поздний обел,отварная гречка с тушеной говядиной и салатик из баклажан с овощами(салат был сьеден не весь)🙈

---

1436 kcal

Grasa: 53,32g | Prot: 49,92g | Carbh: 191,53g.   Desayuno: Ермолино Блинчики с Творогом, Варенье из Смородины, Гармония Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Реми Салат Баклажаны Острые с Овощами, Главпродукт Тушенка, Гречка Отварная. Cena: Банан, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Киви, Мандарин, Круассан, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Лимон, Tess Зелёный Чай. más...

2083 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...