Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 64,12g | Prot: 136,09g | Carbh: 106,04g.
Desayuno: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Kraft Velveeta Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Hellmann's Light Mayonnaise, Mayonnaise, Cabbage, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Birds Eye Chicken Fried Riced Cauliflower Bowl, Ranch Salad Dressing, Zucchini. Cena: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Long Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Cabbage, Shrimp, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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