Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2014
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 82,81g | Prot: 72,34g | Carbh: 141,91g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mark Brandenburg Joghurt Mild Mandarine, Clementinen. Cena: Ramazzotti Ramazzotti, Radieschen, Kühne Gewürzgurken, Krautsalat, Brötchen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Schaschlik. Pasa Bocas / Otros: Sekt, Käsekuchen. más...
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3647 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Correr - 16/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tine2705
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