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So far so good. Didn't feel so good last night so missed some exercise, but I didn't snack so I am dead proud of myself and was within RDI.
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1053 kcal
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Grasa: 26,58g | Prot: 32,06g | Carbh: 174,72g.
Desayuno: Apple Juice, Kellogg Corn Flakes, 2% Fat Milk. Almuerzo: Vegetable Broth. Cena: Muller Strawberry Shortcake Crunch Corner, Young's Admirals Salmon Crumble. Pasa Bocas / Otros: Water, Navels Oranges, Coffee. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 51 minutos, Durmiendo - 8 horas y 39 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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