Diario de powermaxchen, 14 dic. 20

Einen schönen Wochenstart wünsche ich euch. Bleibt eisern und vor allem " negativ" ansonsten wünsch ich euch einen milden Verlauf. Powermaxchen.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2020:
1774 kcal Grasa: 44,19g | Prot: 170,48g | Carbh: 169,03g.   Desayuno: Myline Eiweißpulver Vanille. Almuerzo: Erasco Spargel Cremesuppe, Aldi Minutensteaks, Nudeln (Gekocht). Cena: Gut & Günstig Erdnuss Creme, Banane, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Myline Eiweißpulver Vanille, Arla Skyr Natur. más...
4550 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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