Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2233 kcal
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Grasa: 75,58g | Prot: 243,51g | Carbh: 142,15g.
Desayuno: Emil Reimann Original Dresdner Stollen, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Cena: Prozis 100% Whey Prime, Aldi Nord Skyr, Aldi Salami, Rolffes Delikatess Rohschinken, Sauels Geflügel-Mortadella. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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 Comentarios
14 dic. 20 por el miembro: sassi.68
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Ich weiß es schlichtweg nicht! Und nein, Kekse/ Naschen habe ich noch nie wirklich viel gegessen... 🧐
Habe weiterhin einen erheblichen Defizit. Trotzdem steigt es 🤷🏽♂️ Egal, weitermachen. Schönen Abend!! 🤗
14 dic. 20 por el miembro: Philstaaa
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Sehr deprimierend 🙃 aber weiter gehts 💪 mir ging es letzte Woche auch so .. zwar vollkommen im Defizit aber trotzdem zugenommen 🙄ich denke mal das falsche gegessen 😅
14 dic. 20 por el miembro: schanettl
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Stimmt, weitermachen!!! Und Defizit nicht weiter senken, das pendelt sich auch wieder ein..., wer weiß, was dein Körper gerade durchmacht, vielleicht braucht er gerade das „Polster“?!🤷♀️
Ich drücke die Daumen, dass der Pfeil schnell wieder nach unten zeigt!!!!💪
14 dic. 20 por el miembro: sassi.68
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Peso Histórico de Philstaaa
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