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Ver Calendario de Dieta
, 14 diciembre 2020:
1374 kcal
Grasa: 79,91g | Prot: 45,69g | Carbh: 115,39g.
Desayuno:
Песочное Печенье, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Кофе с Молоком и Сахаром.
Almuerzo:
Хлеб Бородинский, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Жареная Утка.
Cena:
Жареная Утка, Сыр Российский, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Лимон, Tess Зелёный Чай.
Pasa Bocas / Otros:
Кефир 1%, Мандарины.
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2065 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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👍👏😉
15 dic. 20 por el miembro:
Ирина Чапчикова
🤗😋
15 dic. 20 por el miembro:
kevseenko038
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