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Diario de ingrid26.ellen, 14 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
46,1 kg
Disminuído hasta ahora:
7,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 diciembre 2020:
1713 kcal
Grasa: 73,81g | Prot: 63,92g | Carbh: 194,31g.
Desayuno:
Café com Leite e Açúcar, Esfiha, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Queijo.
Almuerzo:
Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido).
Cena:
Itambé Chocolate Pronto para Beber, Xburgeuer caseiro.
Pasa Bocas / Otros:
Richester ( Animados Zoo) Biscoito Recheado de Morango, Romana Panetone.
más...
1438 kcal
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Manutenção poderosa, de uma jornada que valeu muito a pena! Cê também me inspira, tô mto feliz por você!!! 🎯👍🏾⤵️💙
15 dic. 20 por el miembro:
leovalesi
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