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525 kcal
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Grasa: 21,80g | Prot: 47,33g | Carbh: 38,67g.
Almuerzo: Laranjas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Luzinha 43
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