Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 53,39g | Prot: 58,41g | Carbh: 215,86g.
Desayuno: Cahkwe, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Usus Ayam Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Martabak Telur. Cena: Telur Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Sambal Goreng, Pangsit Goreng, Indomie Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Yakult Yakult, Pepaya, Milo Milo Cube. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 3 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nadhiranaira
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