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15 dic. 20
Diario de みふか, 15 dic. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2020:
881 kcal
Grasa: 37,16g | Prot: 39,28g | Carbh: 100,53g.
Desayuno:
日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, カルビー グラノーラ プロテインin, ホクレン てんさい糖.
Almuerzo:
生卵, セロリ, 人参, ファイトケミカルスープ①, 豚バラ大根, テーブルマーク 麦ごはん.
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1372 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん。 無脂肪ヨーグルト、プロテイン入りグラノーラ、オートミール、てんさい糖。
14 dic. 20 por el miembro:
みふか
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